آخرین خبرها در مورد 'غذاهای' تعداد: ۲۲۰۴ خبر

طرح سالم سازی آشپزخانه!

طرح سالم سازی آشپزخانه!

زندگی>تغذیه - اینکه فقط بدانیم چه غذاهایی سالم هستند و اطلاعات غذایی خوبی داشته باشیم، کافی نیست و نمی‌تواند عادات غذایی ما را اصلاح کند، اما پیرامون ما می‌تواند تا حدود زیادی این کار را انجام دهد. در این مطلب راهکارهایی به شما ارائه می‌دهیم که مربوط به آشپزخانه‌ی...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟

چگونه راحت تر روزه بگیریم؟

ایران اکونومیست - به نقل از سلامتی، روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند و همچنین تمرینی برای افزایش قدرت فیزیکی و روحی انسان است. اما چگونه می توانیم با توجه به شرایط خود روزه بگیریم؟ چگونه این عمل را ساده تر انجام دهیم؟ ما در اینجا نکاتی...
۱۰ نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات

۱۰ نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات

زندگی>تغذیه - همشهری آنلاین:اخیراً رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل مکانیسم سریع‌تری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیده‌اند. این نوع رژیم‌ها به غیر از کاهش وزن سریع‌تر، به حفظ فشار خون متعادل، کاهش کلسترول و کاهش تری گلیسرید کمک می‌کنند. اما علی‌رغم تمام فواید کوتاه مدتشان،...

چگونه راحت تر روزه بگیریم؟

به گزارش صبحانه،روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند و همچنین تمرینی برای افزایش قدرت فیزیکی و روحی انسان است. اما چگونه می توانیم با توجه به شرایط خود روزه بگیریم؟ چگونه این عمل را ساده تر انجام دهیم؟ ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده ایم که با رعایت...

محصول تراریخته چیست؟

به گزارش صبحانه به نقل از میزان، محصولات تراریخته یا محصولات تغییر ژنتیکی داده‌شده به گیاهان مورداستفاده در کشاورزی گفته می‌شود که DNA آن‌ها با استفاده از روش‌های مهندسی ژنتیک تغییر داده شده است.در اغلب موارد هدف از این تغییرات ژنتیکی وارد کردن صفت جدیدی به گیاه است که به‌طور طبیعی در گونه‌ها وجود ندارد.لازم...

کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این روش ها به شما کمک می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، کالری کمتری مصرف کنید.۱- آهسته غذا خوردنمغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا خورده اید، وقت لازم دارد. بنابراین آهسته غذا بخورید و برای این کار به خوبی غذایتان را بجوید.با این روش با دریافت غذای...

رژیم لاغری نظامی چیست؟

ایران اکونومیست - رژیم لاغری نظامی چیست؟رژیم لاغری نظامی چیست - رژیم لاغری یک هفته ایرژیم لاغری نظامی که به آن رژیم سه‌روزه هم می‌گویند، یک رژیم کاهش وزن است که به شما کمک می‌کند در عرض یک هفته، حدود ۴٫۵ کیلوگرم از وزن‌تان کم کنید. برنامه‌ی رژیم لاغری نظامی سه روز برنامه‌ی غذایی دارد و چهار روز بدون...
برای کاهش وزن هر روز چه مقدار میوه بخوریم؟

برای کاهش وزن هر روز چه مقدار میوه بخوریم؟

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ خوردن میوه و سبزیجات برای تثبیت وزن نیز مناسب است، مخصوصا زمانی که به جای غذاهای پرکالری خورده شوند. میوه ها منابعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند.در حال حاضر مواد مغذی که متخصصان نگران دریافت کم آن هستند عبارتند از: فیبر، پتاسیم،...
۸ عادت خطرناک که مغز را نابود می‌کند

۸ عادت خطرناک که مغز را نابود می‌کند

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ هر چه سن مان بالا می رود، به طور طبیعی کمی از عملکرد مغزمان را از دست می دهیم. با وجود این، برخی عادت های زیان آور می توانند واقعا به فرآیند زوال مغز سرعت بدهند. برای مثال، بی بی سی گزارشی از یک پژوهش تهیه کرده است که در آن در زمینه عادت های ناسالم و ارتباط...

جمع‌بندی دروس کنکور به سبک ماه رمضان

ماه مبارک رمضان فرصت ارزشمندی است که در آن زندگی انسان شکلی برنامه‏‌ریزی شده پیدا می‌‏کند. افراد در این ایام در قالب برنامه‌ه‏ای الهی، می‏ آموزند و تمرین می‌‏کنند که چگونه باید بر اساس برنامه‏ ریزی‌ و نظم زندگی کند.اما در این روز‌ها بسیاری از داوطلبان آزمون سراسری با عدم...
مراقب این بیماری پنهان باشید

مراقب این بیماری پنهان باشید

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر جعفر نوابی با بیان اینکه آمار دقیقی از ابتلا به فشار خون در جامعه وجود ندارد، گفت: حداقل ۱۰ درصد افراد جامعه به این بیماری مبتلا هستند و در این بین افراد بسیاری هستند که از بیماری خود مطلع نیستند. وی با بیان اینکه محدوده طبیعی فشار خون ۱۲ روی ۸ است،...

چقدر غذاهای خیابانی را می‌شناسید؟ +عکس

به گزارش صبحانه،غذاهای خیابانی به غذاهایی ارزان‌قیمت که سریع هم حاضر می‌شوند، گفته می‌شود. غذاهایی که معمولا در خیابان و روی گاری‌ یا ماشین سرو می‌شود. خوبی این غذاها این است که مواد اولیه کمی دارند و معمولا هم جلوی مشتری درست می‌شوند. نکته‌ای که درباره این غذاها وجود دارد این است که بیشتر غذاهای خیابانی...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت

رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ فردی به نام دکتر Peter D,Adamo خالق ادعای رژیمهای غذایی مخصوص گروه‌های خونی است. البته این نظریه طرفدارانی هم دارد. از جمله برخی ستاره های هالیوودی که ادعا می‌کنند رعایت رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شان باعث شده نه تنها احساس بهتری داشته باشند بلکه سطح انرژی...
آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟

آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ با اینکه استفاده بیش از حد از غذاهایی مانند بستنی هیچ لطفی در حق میان تنه تان نمی کند اما باز هم برخی متخصصان معتقدند گاهی اوقات استفاده از این نوع غذاها در برنامه غذایی بد نیست.وقتی در طول یک برنامه غذایی کاهش وزن مقداری از غذاهای مورد علاقه تان را نیز...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟

آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟

ایران اکونومیست - فویل آلومینیومی یکی از رایج‌ترین محصولات خانگی است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد.به گزارش ایران اکونومیست به نقل از اتوریتی نیوتریشن، برخی ادعا می کنند که استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز می تواند موجب نفوذ آلومینیوم به داخل غذا شود و سلامت انسان را در معرض...